2023年1月

座りっぱなし、立ちっぱなし、何々をずっと続けることは身体や筋肉にとって大変な負荷をかけることになります。例えば私たちがずっと同じポーズをしていると疲れてくるように人間の身体は座っていても寝ていても実は筋肉を使っているのです。