シンスプリント

準備運動の大切さというものはどなたもご存知だと思いますが、部活など日々、行っていることになると慣れて忘れてしまう事もあるかと思います。

もちろん、準備運動を行うのはケガの防止が一番の目的ですし、それによって快適にそして、痛 ...